كتاب 163 : أسرار النوم لـ
الكسندر بوربلي
نظرة تاريخية إلى النوم
حول لفظة النوم (Sleep)
النوم - شقيق الموت
النوم - حالة مباركة أم حالة من الجهل الغبي؟
المحاولات الأولى لتفسير النوم
من الفلسفة إلى العلم
أماكن النوم وأوقاته
الجوانب السوسيولوجية من النوم
العلماء يدرسون النوم
المراحل المختلفة في النوم
بدايات الأبحاث في النوم
اكتشاف التسجيل الكهربي للمخ
ليلة في مختبر النوم
السجل الكهربي للمخ :أثناء اليقظة وأثناء النوم
اكتشاف نوم الحركات السريعة للعينين (ح س ع )
المراحل المختلفة من النوم - بروفيل النوم
التحليل الطيفي للسجل الكهربي للمخ أثناء النوم
وظائف الجسم أثناء النوم
النوم أصل واحد
وتفريعات متعددة
النوم في مراحل مختلفة من الحياة
النوم في مراحل مختلفة من الحياة
الطيور المبكرة وبوم الليل
أصحاب فترات النوم القصيرة والطويلة
الصحة وطول فترة النوم
الأحلام
الأحلام «العادية »
هل «لنوم الأحلام» وجود؟
الأحلام - المعقول واللامعقول ؟
المغزى الحضاري للأحلام
النوم والأقراص المنومة
الباربتيورات (Barbiturates)
أقراص النوم » الكلاسيكية «في العصر السابق
أقراص النوم الحديثة : بنزوديازيباين Benzodiazepines
فعالية أقراص النوم
كيف تؤثر الأقراص المنومة في مراحل النوم وفي السجل الكهربي
للمخ؟
الآثار اللاحقة لأقراص النوم
كيف تؤدي الأقراص المنومة عملها؟
الأدوية «الطبيعية » لعلاج اضطرابات النوم
«لم يغمض لي جفن طوال
الليل» الأرق واضطرابات
النوم والاستيقاظ
وسائل لتحسين النوم
المشي أثناء النوم - أوالتجوال السباتي Somnambulism
النوم المرضي - الناركولبسيا Narcolepsy
والنوم المفرط في الزيادة Hypersomnia
الشخير وفقدان النفس في النوم
Snoring and Sleep Apnea
النوم عند الحيوانات
الثعالب والفئران والفيلة - النوم عند الثدييات
أصول النوم
النوم بوصفه عملية منتظمة
البيات الشتوي
النوم والمخ
هل النوم عملية نشطة أم عملية سلبية؟
نظرية جوفية Jouvet في الأمينيات الأحادية Monoamines
هل هناك مركز لنوم الحركات السريعة للعينين؟
تناقضات وتطورات جديدة
البحث عن عقاقير للنوم
ذاتية المنشأ
«العلماء يتوصلون إلى مادة تسبب النوم
الطبيعي !»
التجارب المبكرة التي أجراها بييرون
العامل S و SPS هل هي «هبنوتوكسينات» حديثة؟
DSIP -
مادة منومة؟
هل هناك مادة لنوم الحركات السريعة للعينين؟
احتمال وجود مواد أخرى للنوم (مواد منومة)
تطورات جديدة واستنتاجات
الحرمان من النوم
تجارب الحرمان من النوم
السجل العالمي
حالة الصحة ومستويات الأداء أثناء الحرمان من النوم
هل يمكن أن ندرب أنفسنا على الاستغناء عن النوم ؟
هل نحن نعاني من حرمان مزمن من النوم ؟
الحرمان من النوم ومراحل النوم
الحرمان الانتقائي من مراحل النوم
الحرمان من النوم بوصفه علاجا للاكتئاب
النوم بوصفه إيقاعا بيولوجيا
بيئة «لازمن فيها »
أين تقع ساعتنا الداخلية هذه ؟
الإيقاعات حرة الجريان
اضطراب الإيقاعات البيولوجية
بوصفه نوعا من أخطار المهنة
إيقاعات الأطوار المتغيرة بوصفها نوعا من العلاج
(Phase-Shifting Rhythms as a Therapy)
الغرض من النوم
هل نحن نستسلم للنوم لأنه حان موعد النوم ؟
عمليتان للنوم :نمو «ج لتنظيم النوم
تنظيم النوم والاكتئاب
نظرة إلى الماضي
لغز نوم الحركات السريعة للعينين
اضطرابات النوم
نشرة معلومات
الأقراص المنومة :حل مؤقت
أسباب اضطرابات النوم
إشارات وتعليقات